Steps

 

 

 

Steps

Sport je liever niet alleen en kan je die extra energie van een groepsles goed gebruiken? Ben je op zoek naar een leuke en actieve groepsles om mee te starten? Dan is Steps misschien wel iets voor jou!

Deze les is geschikt voor jong en oud, man of vrouw op elk niveau! Met opzwepende muziek wordt er tijdens de step aerobic les echt een feestje gebouwd. Steps is een conditionele les met als basisprincipe het op- en afstappen van een stepbankje. Steps is een low impact les, low impact betekent dat er in de les (vrijwel) niet gesprongen wordt, waardoor het minder belastend is voor de gewrichten. Je werkt tijdens de les naar een choreografie toe, waar met name je been- en bilspieren flink getraind worden.

De Step staat al voor je klaar, wanneer kom jij met ons een Step feestje bouwen bij Sport Parc Sandur?

Elke woensdagavond:

19:00 - 20:00 Easy Steps (Beginners)

20:00 - 21:00 Power Steps (Gevorderd)