Spinning

Spinning is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets, waarbij muziek gebruikt wordt. Tijdens de workout wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening. De oefeningen bestaan uit onder andere een vlakke weg, een heuvel en sprints (of combinaties daarvan). 

Lesaanbod: 

• Dinsdag: 20.00 - 21.00
• Donderdag: 20.00 - 21.00
• Zondag: 10.30 - 11.45 (11.45 - 12.00 uur aansluitend buikspierkwartier)

Tarieven: 

• € 7,50 per les 
• Knipkaart 10x Aerobic: € 62,50
• Voor leden gratis deelname!

Graag vooraf aanmelden, dat kan telefonisch of per mail

0591-667496 / sport@sandur.nl