Ski-Fit

Heb jij de wintersportvakantie al gepland? Bereid je dan alvast goed voor en doe elke donderdag mee met onze “ski work-out”. Ski-fit is een 30 min durende work-out in de sporthal waarbij de nadruk ligt op oefeningen voor de benen, billen, rug en veel coördinatie. Een half uur verdeeld in een aantal blokken: kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en stabiliteit, alles om je klaar te stomen voor de wintersport of gewoon om een fitter te worden. Doe je mee!?